Yoga adultes

Ces quelques lignes pour vous donner une idée de la pratique de Yoga que je partage:

« Ton corps est ton meilleur compagnon. Lui le sait.

Toi tu l’oublies constamment. Cet oubli du corps est à l’origine des grandes souffrances de l’incarnation, puisque s’incarner c’est prendre corps. 

Chaque fois que tu le peux, retrouve ton corps. C’est retrouver la source de la joie.

Revenir à ton corps, c’est revenir à toi. Car l’oubli est un évanouissement. Plus tu t’éloignes de ton corps, plus il te devient pesant. 

En l’aimant, tu t’allèges. En le respectant, tu lui rends son immémoriale sagesse. Celle qui a fait de toi l’humain que tu es, ou plutôt que tu peux être. 

L’expérience religieuse se vit dans la profondeur du corps. Le profane est tout ce qui te tire vers la surface et t’y maintient. 

L’intériorité, le mot le dit, est à l’intérieur de toi. Il faut pénétrer ton corps, intimement, par l’écoute, par le souffle, par la détente. 

Le silence de tes organes est indispensable pour percevoir la divine mélodie qui te meut, comme elle meut tout l’univers. 

Pratique ton corps à la manière d’un instrument de musique. Et que la corde ne soit ni trop ni trop peu tendue. » 

François Roux, L’an-neuf