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Yoga vinyasa
Détails de l'activité
Créneau
Cours occasionnels
Personne contact
Louise Gagliardi
Mobile
0603336598
Courriel
Organisé par l'association
Une heure pour mobiliser, renforcer, déployer son corps et son souffle. Un yoga dynamique pour trouver le lâcher prise dans un effort conscient et accéder à une détente profonde.
- respiration
- échauffement progressif
- postures debouts : engagement
- postures assises : retour au calme
- relaxation : détente totale
Pratique guidée par Louise Gagliardi, professeure de yoga vinyasa et danseuse.
