Badminton adulte
Séance libre de badminton, matériel non fourni. Attention pour l'accès au gymnase, il faut prévoir des chaussures de sports propres d'intérieur.
Mardi : 19h30 > 21h30
Boxe Thaïlandaise Adulte
La boxe thaïlandaise, ou muay-thaï, abrégée en boxe thaï, est un art martial, et plus précisément, un sport de combat, classé en Occident parmi les boxes pieds-poings. La boxe thaï trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales, notamment dan ...
Cours de Karaté 5-7 ans
Cours de Karaté 8-12 ans
Cours de karaté ados-adultes
Entraînements foot Séniors (saison 2024-2025)
Entraînements pour nos séniors, ouverts également aux vétérans et U18. Pour les non licenciés, possibilité de venir faire un essai.
Entrez dans la danse !
₰ Ateliers et collectages de Danses ₰ L'occasion d'apprendre, de transmettre ses talents, d'expérimenter et de (re)découvrir les Danses du monde et de nos régions... ₰ Une invitation participative, évolutive à un bal pour des temps forts de partage et d ...
Lundi 20h tous les 15 jours
1er rdv le 11 septembre 2023 !
Rythme à définir avec les participants
Escalade collégiens
Séances encadrés par des personnes certifiées, dans le gymnase du collège. Matériel fourni
Escalade créneau famille
Séances encadrés par des personnes certifiées, dans le gymnase du collège. Le matériel est fourni. Enfants > 5ans
Escalade tout public
Séances encadrés par des personnes certifiées, dans le gymnase du collège. Matériel fourni
Tous les mardis de 18h à 20h (adulte)
et les vendredis de 20h à 22h (< 16ans)
Hatha yoga
Le hatha yoga améliore la santé physique, relaxe le corps et l’esprit. Il assouplit et renforce la tonicité musculaire, libère les tensions corporelles. Le yoga favorise le sommeil, la digestion, combat le stress et amène une sensation de bien-être. To ...
Le lundi de 19h à 20h30
et / ou
le jeudi de 19h à 20h30
et / ou
le vendredi de 9h à 10h30
Judo Pontarlier Haut Doubs
Le judo l'école de la vie ! Toutes les informations à retrouver sur le site du comité
Rentrée le mercredi 11 septembre de 14 h à 16h à partir de 4 ans
Tarifs : 250€ pour un licencié , 450€ pour 2 licenciés (déduction aide à la CAF" Pass sport")
Possibilité de régler en 3x par chèques
Karate Do adultes et "grands ados"
Un art martial qui s’adresse à toutes et à tous, de 3 à 77 ans. Au sein du KDM, nous proposons une section baby, enfants, adolescents et adultes. Le Karaté est un art martial japonais qui tient son origine de l’île d’Okinawa. Il consiste en l’utilisation ...
Mercredi et vendredi de 19h00 à 21h15 – grands ados et adultes
Karate Enfants 6 - 9 ans
Un art martial qui s’adresse à toutes et à tous, de 3 à 77 ans. Au sein du KDM, nous proposons une section baby, enfants, adolescents et adultes. Le Karaté est un art martial japonais qui tient son origine de l’île d’Okinawa. Il consiste en l’utilisation ...
Karate Panda 3 - 5 ans
Un art martial qui s’adresse à toutes et à tous, de 3 à 77 ans. Au sein du KDM, nous proposons une section baby, enfants, adolescents et adultes. Le Karaté est un art martial japonais qui tient son origine de l’île d’Okinawa. Il consiste en l’utilisation ...
Mercredi de 8h45 à 9h30 – enfants de 3 à 4 ans
Mercredi de 9h30 à 10h15 – enfants de 4 à 5 ans
Karate pré-ados et ados 9 - 14 ans
Un art martial qui s’adresse à toutes et à tous, de 3 à 77 ans. Au sein du KDM, nous proposons une section baby, enfants, adolescents et adultes. Le Karaté est un art martial japonais qui tient son origine de l’île d’Okinawa. Il consiste en l’utilisation ...
Karv Ma'Dame - Krav Maga adultes réservé aux femmes
Le Krav Maga est une discipline de combat simple, directe, efficace, et accessible à toutes les catégories de population. Elle met l’accent sur la gestion du combat, l’analyse de l’environnement, et la préservation de soi en toute circonstance et se compo ...
Krav Maga Ados - 12 à 16 ans
Le Krav Maga est une discipline de combat simple, directe, efficace, et accessible à toutes les catégories de population. Elle met l’accent sur la gestion du combat, l’analyse de l’environnement, et la préservation de soi en toute circonstance et se compo ...
Krav Maga adultes - 16 ans et +
Le Krav Maga est une discipline de combat simple, directe, efficace, et accessible à toutes les catégories de population. Elle met l’accent sur la gestion du combat, l’analyse de l’environnement, et la préservation de soi en toute circonstance et se compo ...
Mercredi et vendredi 20h15 à 21h30 – Krav Maga adultes et + de 16 ans
Krav Maga enfants 8 - 11 ans
Le Krav Maga est une discipline de combat simple, directe, efficace, et accessible à toutes les catégories de population. Elle met l’accent sur la gestion du combat, l’analyse de l’environnement, et la préservation de soi en toute circonstance et se compo ...
Lundi 17h00 à 18h00 et mercredi de 16h00 à 16h55 – Krav Enfants – de 8 à 11 ans
Kundalini yoga
Une des formes les plus énergétiques des pratiques de yoga : postures, mouvements, respirations, chants de mantras. Écoute et accueil de soi... on se sent bien pendant et après !! Adulte tous niveaux Toutes les informations à retrouver sur le site du com ...
Kung Fu Adultes
Pakua Den Kung Fu - Art Martial Chinois Les arts martiaux chinois sont parfois désignés en Occident par « boxes chinoises » en raison d’une analogie des styles externes avec les boxes pratiquées en Occident. En Chine, les termes 拳法 (pinyin : quánfǎ, « b ...
Kung Fu Enfants 5 - 10 ans
Pakua Den Kung Fu - Art Martial Chinois Les arts martiaux chinois sont parfois désignés en Occident par « boxes chinoises » en raison d’une analogie des styles externes avec les boxes pratiquées en Occident. En Chine, les termes 拳法 (pinyin : quánfǎ, « b ...
Modern jazz
Apprendre les bases de cette danse, travailler son corps, bouger et se faire plaisir ! À partir de 6 ans Toutes les informations à retrouver sur le site du comité
17h30 : 6/8 ans
18h15 : 9/11 ans
19h15 : 12 ans et plus
Pilates
Une pratique sportive bienfaitrice Toutes les informations à retrouver sur le site du comité
Pilates Bien-être
Un travail des muscles en profondeur qui reste doux avec notre corps ! Toutes les informations à retrouver sur le site du comité
Mardi matin :
soit à 8h45, soit à 10h, soit à 11h15
Début de saison mardi 3 septembre 2024
Qi gong
Vous êtes tous bienvenus pour une pratique de santé qui renforce, fait circuler l’énergie et le sang, tonifie et apaise. Tarif: 225€ pour l'année, à régler en début d'année (soit un chèque global, soit 3 chèques de 75€ qui seront encaissés au début de ch ...
Qi Gong Adultes
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réal ...
Randonnées
Randonnées ludiques pour découvrir le patrimoine local, tous niveaux. Gratuit ! Bonjour, une petite info concernant l'orientation que nous pensons donner à notre activité. Nous souhaiterions votre avis à ce sujet. Nous pensons organiser une marche mensu ...
1er et dernier jeudis après-midi
de chaque mois
Yoga adultes
Ces quelques lignes pour vous donner une idée de la pratique de Yoga que je partage: « Ton corps est ton meilleur compagnon. Lui le sait. Toi tu l’oublies constamment. Cet oubli du corps est à l’origine des grandes souffrances de l’incarnation, puisque ...